Displaying 1 - 17 of 17

TijdOnderwerpMuziekLink

Les 10

Presentie

Thema: …

Warming-up: lopen op de maat (1) Cirkel lopen in kleine cirkel en langzaam grotere cirkel en weer kleiner. (2) lopen met gebogen knieën (4 passen), dan neutraal (4 passen) dan op tenen. En hier een aantal varianten in qua tellen en lagen. (3) in tweetallen achter elkaar. Eerst elkaar nadoen, bijv. tenen, neutraal, door-knieën, en vervolgens tegenstelt doen waarbij neutraal neutraal blijft. De voorste varieert.

Roll downsSpotify

Still shapes en actieve pauze: pin, wall, ball, screw en tetraeder (1) uitleg en voordoen van vorm. (2) zonder muziek vier vormen achter elkaar inoefenen. Dan partner zoeken en voordoen. Parter raad de vorm volgorde. (2) Met muziek achttellen vrijdansen en op achtste tel actieve pauze in een still shape die deelnemr van te voerne bedenkt.

CirrusSpotify

Vrije impro ‘fun dance’ / genieten

Ain’t no sunshineSpotify
Concrete jungleSpotify

Pauze actief op grond: evt met hielrock

HaloSpotify

Contralateraal patroon en opbouw: adem, centrum-distaal, spinaal, homolateraal, contralateraal.

OleloSpotify

Contralateraal in stand impro: en ook afgewisseld met homolatreaal een aantal keer om het verschil te ervaren.

Arrastare-eiSpotify

Dimensionele scala

Fire worksSpotify

Defens scale

Mannenberg revisitedSpotify
Silk roadSpotify

Diagonale scala (in kubus).

Soul insuranceSpotify
RememberingSpotify

Vrije impro ‘fun dance’ (eventueel)

Ain’t no sunshineSpotify
Concrete jungleSpotify
TijdOnderwerpMuziekLink